Kakla mugurkaula osteohondroze

Kakla mugurkaula osteohondroze ir viena no visbiežāk sastopamajām mugurkaula slimībām.dzemdes kakla osteohondrozes diagnostika vīriešiemGalvenie simptomi ir: stipras galvassāpes, kas pastiprinās ar katru galvas kustību, jo mugurkaula kakla skriemeļi ne tikai iztur galvas svaru, bet arī veicina tā kustību un neizzūd pēc pretsāpju līdzekļu lietošanas. Kā arī ierobežoto kakla kustīgumu, vilkšanas vai nospiešanas sāpes krūškurvja kreisajā pusē un kreiso roku, šo simptomu var sajaukt ar stenokardiju, bet atšķirībā no tā pēc nitroglicerīna lietošanas neizzūd. Var rasties arī asinsvadu spazmas, tad ir nejutīgums un tirpšana rokās, sāpes plaukstas locītavās. Visbiežāk šī slimība skar jauniešus (25 - 40 gadus vecus), no tā cieš aptuveni 80% cilvēku.

Kakla mugurkaula slimības osteohondrozes profilakse

Vingrinājumi ir viegli un vienkārši, tos var veikt gan sēdus, gan stāvus, ieteicams tos iekļaut rīta vingrinājumos. Uzticama osteohondrozes profilakse ir vingrinājumi katru dienu un ilgu laiku. Bet atcerieties, ka nekādā gadījumā neveiciet pēkšņas kustības, visām kustībām jābūt vienmērīgām un mierīgām, kā arī neveiciet apļveida rotācijas kustības - tas var izraisīt traumas.

  1. Nospiediet pieri plaukstā un savelciet muskuļus kaklā. Veiciet vingrinājumu 3 reizes 7 sekundes. Pēc tam 7 sekundes arī 3 reizes piespiediet pakausi uz plaukstas. Sasprindzinot kakla muskuļus, nospiediet ar kreiso deniņu kreisajā plaukstā (3 reizes 7 sekundes) un pēc tam nospiediet labo plaukstu ar labo plaukstu (3 reizes 7 sekundes).
  2. Nedaudz nolieciet galvu atpakaļ. Pārvarot sasprindzināto kakla muskuļu pretestību, piespiediet zodu pret kakla dobumu. Veiciet vingrinājumu vismaz 5 reizes.
  3. Turiet galvu un plecus taisnus. Lēnām pagrieziet galvu, cik vien iespējams, pa labi (5 reizes). Veiciet kustību pa kreisi tikpat daudz reižu. Nolaidiet zodu pie kakla. Vispirms 5 reizes pagrieziet galvu pa labi un pēc tam 5 reizes pa kreisi.
  4. Mest galvu atpakaļ. Mēģiniet pieskarties labajai ausij pie labā pleca (5 reizes). Veiciet to pašu kustību, mēģinot pieskarties kreisajam plecam ar kreiso ausi (5 reizes).

Kakla mugurkaula osteohondrozes ārstēšanasastāv no ārstnieciskām, fizioterapeitiskām, netradicionālām un tradicionālām ārstēšanas metodēm. Pirmkārt, ir jāizslēdz fiziskās aktivitātes un ķermeņa stāvoklis, kas izraisa slimības saasināšanos, - jāierobežo darba laiks pie datora, spilvenu jāmaina uz zemāku un mīkstāku, bet matraci - uz cietāku. Masāžas kursi ir ļoti efektīvi ne tikai mugurkaula kakla daļā, bet arī vismaz ķermeņa un roku aizmugurējā daļā, jo dzemdes kakla osteohondroze bieži tiek kombinēta ar krūškurvja osteohondrozi. Var rīkoties arī uz ķermeņa virsmas akupunktūras punktiem, kas saistīti ar kakla muskuļiem (refleksoterapija), un ar ārsta rokām atjaunot mugurkaula muskuļu un kaulu attiecību (manuālā terapija). Tiek parakstītas arī fizioterapeitiskās procedūras (parafīns, ozokerīts, elektroforēze ar novokaīnu utt. ) Un terapeitiskās vingrošanas kursi. No zālēm var atzīmēt līdzekļus, kuru pamatā ir hondroitīna sulfāts (hondroitīna sulfāts utt. ), Kā arī sasilšanas un pretsāpju līdzekļi ziedes formā, kā arī zāles, kas uzlabo smadzeņu apriti (cinnarizīns).